自5月20日山东省第三届中小学生作文大赛启动以来,活动得到了全省许多学校的支持和响应,广大中小学生积极投身文学创作,不少学校“组团”参赛。
酸奶较低热量食材:牛奶克酸奶克步骤1先把牛奶倒入容器中，加入原味酸奶，搅拌均匀步骤2然后把牛奶和酸奶的混合液倒入面包机中，盖上盖子步骤3选择程序13酸奶，启动机器，机器默认8小时步骤4时间结束后，酸奶制作完成，可根据个人口味加入果酱、糖、水果增香提味成品图自制黑芝麻酱较低热量食材:熟芝麻适量千禾香芝麻香油ml拌菜调味香油火锅速食调和油包邮步骤1炒熟的芝麻，放入破壁机步骤2选择干粉功能步骤3打碎后步骤4加入适量芝麻油，色拉油，喜欢甜味，这里可以加糖。我是加了一点盐，老公说原味更好吃。步骤5继续打步骤6打至细腻的糊状即可步骤7倒入罐子里，密封放入冰箱冷藏，因为没有添加剂，需尽快食用。成品图思慕雪较高热量食材:
夏日乐悠悠之-柠檬蜜较低热量食材:柠檬玫瑰奶茶较低热量食材:红茶6克玫瑰花茶4克牛奶毫升清水毫升步骤1准备食材步骤2锅中烧水，煮沸后加入红茶。步骤3煮三十秒，有茶香后，倒入牛奶。步骤4牛奶加热冒泡后，关火，将奶茶沥出。步骤5玫瑰花用温凉水冲洗一下，放入杯中。步骤6把奶茶倒入杯中，即可。步骤7配些小点心，愉快的下午茶。成品图柠檬草莓饮较低热量食材:草莓克柠檬1个南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1洗净水果，将草莓，柠檬都切片，比较好入味，我用的是黄冰糖，也可以用普通的冰糖，准备一个洗净的玻璃瓶，无油无水的干净瓶子。步骤2
据悉,本届大赛由山东省散文学会、山东省写作学会联合指导,齐鲁晚报·齐鲁壹点主办,高途课堂协办,特邀山东省作家协会主席黄发有担任评委会主任,山东省散文学会会长丁建元、山东省写作学会会长韩品玉担任评委会副主任,大赛评委由文学界、教育界、新闻出版界等具有一定社会影响力的作家、教授、中小学语文特高级教师、资深编辑等组成。
菊花枸杞茶较低热量食材:枸杞子5克菊花（干）10朵步骤1主要的两材料：菊花和枸杞准备好（各一小撮即可）步骤2菊花和枸杞倒入玻璃水壶内步骤3烧好一壶开水倒入装有菊花和枸杞玻璃水壶内（泡洗）步骤4倒掉刚才泡洗菊花和枸杞的水步骤5再次烧好一壶热水冲泡菊花枸杞茶，约几分钟后便泡出淡淡的香气步骤6稍微放置自己舒适的温度即可饮用成品图山药豆浆较低热量食材:黄豆50克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1主料。步骤2将黄豆放入破壁料理机，不
紫薯豆浆较低热量食材:黄豆克紫薯50克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1黄豆提前一晚浸泡好步骤2浸泡好的黄豆，第二天再清洗两遍步骤3豆浆机内加入适量水步骤4把洗净泡发好的黄豆倒入豆浆机内步骤5紫薯去皮切丁步骤6把紫薯倒入豆浆机内步骤7加入适量冰糖步骤8接通豆浆机煮熟豆浆步骤9煮熟的豆浆过滤一下即可成品图鲜桃冰激凌较低热量食材:牛奶毫升淡奶油毫升步骤1毛桃洗净带皮切片，加入1小勺鲜榨柠檬汁，拌匀步骤2放进烤盘，度烤约10分钟，至毛桃片熟软步骤3用搅拌机打成粗泥步骤4香草豆荚剖成两半，挑出香草籽步骤5锅中加入牛奶、淡奶油和一半细砂糖，以及香草
渐层抹茶珍珠杏仁浆较高热量食材:南杏仁克大米50克e抹茶粉10克珍珠克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备材料。水煮开，放入珍珠，漂浮后调小火焖煮25分钟后熄火，焖30分钟，冲洗掉表面的粘液即可。步骤2大米清洗干净，放入豆浆机杯中。步骤3杏仁清洗干净，倒入豆浆机杯中。步骤4倒入清水至ml刻度线处，加入冰糖。步骤5盖上盖子，豆浆机接通电源，如果在机器上直接操作，选择“热饮区--米糊”键，进行启动，25钟即可，如果在手机APP端操作，则选择“渐层抹茶珍珠杏仁浆”食谱直接进行启动即可，制作
奶味南瓜汁较低热量食材:南瓜g步骤1备南瓜一份步骤2去皮切块步骤3上锅，隔水蒸制二十分钟步骤4将蒸好的南瓜装在榨汁器中步骤5加入适量炼乳步骤6加入一杯温开水，打至无颗粒状态既可步骤7一份奶香南瓜汁完成蜜瓜青桔汁较低热量食材:哈密瓜1/4个橘子3个步骤1哈密瓜去皮去籽，切小块，青桔去皮掰开步骤2原汁机通电，打开开关，轮流放入青桔和哈密瓜榨汁，加几块冰块更好喝哦成品图鲜榨火龙果汁较低热量食材:火龙果g步骤1食材：火龙果步骤2将火龙果洗净，去皮，切块步骤3倒入适量的蜂蜜步骤4倒入适量的冷开水步骤5手动搅拌器通电步骤6搅拌几下，即可断电步骤7
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