游泳馆最新消息
都是你要了解的
校广晚报本报讯本月学校对泳池内部进行了清理维护，到本周三泳池注水完成。关于泳池的相关事宜，我们也找到了体育部的朱老师，为我们解答了一些问题。
朱老师表示，泳池水每18小时进行一次循环过滤，每天进行两次排污处理，根据水质的变化和天气的变化进行消毒。同时，游泳课上课人数增多，泳池的浑浊物、污渍、灰尘等也会增多，消毒次数也会增加。消毒所用的是高浓缩的二氧化氯，在过滤的同时进行消毒。以前采用实验室电解的氯气进行消毒，但由于对工作人员有伤害，所以今年采取液体消毒法。他们也会视太阳的蒸发、水的溢出情况，随时向泳池添加新水。
对于安全方面，泳池24小时都有人看守，为了上课期间防止外来人员进入，学校为上游泳课的班级分别发放不同颜色的泳帽进行区分，泳帽与水的颜色不同，当有同学发生溺水事故时，会第一时间发现并有专人营救。最后，朱老师叮嘱同学们游泳课时严禁打闹，安全第一。在规定时间内学生可凭一卡通去泳池免费游泳。
游泳健身有什么好处？
1、消耗能量大减肥快
游泳是一项激烈的运动，由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，水温一般低于气温，人在水丧失热量的速度会很快，有利于散热和热量消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
2、避免下肢腰部运动损伤
在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。
3、按摩全身肌肉
游泳时水流对身体的脉冲，起了很好的按摩作用，加上人体处在水平位活动，有利于四肢的血液回流心脏，促进心脏肌肉力量的增强，收缩更为有力。背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中也能够得到很好的锻炼，游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据。
4、瘦弱者可增加体重
对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。
游泳健身做什么准备？
1、游泳眼镜
主要是为了预防眼病的发生，对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以在水中睁开眼睛。
2、游泳衣裤
游泳衣裤必须合身，如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。质量以弹力大的为上，鲜艳的或深色的比较好。
3、游泳帽
游泳时应戴游泳帽，这样一方面可以防止头发散乱和减轻池水损害发质，同时也能避免脱落的头发堵塞泳池的排水管。
游泳有什么注意事项？
1、饭前饭后不宜游泳
饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。
2、患有疾病者不要游泳
患有疾病者不宜游泳，像心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。对自己也对别人负责！
3、注意卫生
游泳的时候，还要注意水的卫生，不在不清洁的河流、湖泊、游泳馆里游泳，减少传染病和各种疾病感染的可能。同时游泳后，要洗澡清洁一下！
4.忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
5.其他
不要孤身一人去游泳，有别人在，万一发生溺水事故的话，也有照应。下水前先做准备活动，以免不适。不能在游泳池区域内奔跑。服从教师管理，严禁跳水，不能做危险的动作和游戏。
记者：孙晨阳张婷
校对楚清靓/尚晓羽/张莹雨/陈荣
负责刘云涛
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